代珩，2022级社会工作专业本科生，中共预备党员，积极参加志愿服务与社会实践活动，累计校内志愿服务时长342小时，社会实践时长733小时。曾荣获污污漫
“优秀共青团干部标兵”，学生军事技能训练优秀指导员，优秀带训骨干等荣誉称号，曾作为负责人带领团队获评污污漫
年度人物提名奖。在社会实践中，所在团队曾入选中国青年报社2024年大学生社会实践“千校千项”网络展示活动，获评污污漫
“双百行动”专项实践成果评优一等奖，三等奖。
一、志愿服务:在奉献中收获价值与温暖
问：作为污污漫
志愿服务时长最长的学生，是什么契机或想法，让你持续投入到志愿服务中呢?
答：在进入大学之前，我并没有参加过有组织的志愿服务活动，第一次了解到志愿服务也是因为我们学校对于同学们的志愿次数和时长有要求，所以当时的我也仅是把志愿服务当成了一项"任务"。但当我第一次亲身参与到志愿服务时，我获得了志愿服务对于我自身的价值和意义，当时，我的第一次志愿服务经历是给四栋公教楼所有教室的门上粘贴上对应的课表，当时一共干了两天才把这项服务完成，所以不可不谓有些辛苦。但在这个过程当中，我结识到了新的朋友，并且在之后看到了这项志愿服务对同学们的帮助，因此颇有成就感，也收获了志愿服务当中的自我价值。在志愿服务中，我们可以看到这世间的诸多不幸与苦难，与此同时，我们也能够看到人性的美，感受这世间某个角落里的温存，这可能便是我持续投入到志愿服务中的原因。
问：你有在志愿服务中难忘的瞬间可以跟大家分享一下吗?
答：在志愿服务中，最让我难忘的是去年在一家自闭症儿童干预机构的经历。初到机构时，因为以往对自闭症儿童的了解仅是停留在课堂 PPT上，几乎可以用手足无措来形容，特别是有一个感统失调特别严重且又有些调皮的小朋友有时会突然蹦跳以及奔跑，时常把我吓出一身冷汗。虽然因此有些发怵，但我仍然坚信与自闭症儿童相处需要用一颗温暖的心来帮助他们突破障碍。在之后的服务当中，我经常在上课时坐在他的身旁陪伴他，耐心解答他的问题，帮助他一起完成作业。在经过长达二十天的努力之后，他没有刚开始一样调皮了，开始习惯称我为"代老师”，在陪伴他们午睡时，他还会信任地趴在我的腿上。那时，我便明白了我这二十天的努力并没有白费，也许以后我们将无缘相见，他也将不会再记得我的存在，但这段经历却让我们各自成长，我相信，这便是志愿服务的魅力。
二、带训与学生工作:在担当与协调中成长
问：你连续三年担任军训带训骨干，在这个过程中，你遇到的最大挑战是什么?又是如何突破这些难关的呢?
答：在连续三年的四次带训经历中，我认为最具有挑战性的是2024年度连续两届的2023、2024级军事技能训练，当时，作为一营营长的我，要面对现役教官，带训骨干和参训同学等群体，最大的挑战便是协调各个群体之间的关系，因为这些群体在军训中所扮演的角色是不同的，且对军训的理解是多样的，因此势必会产生一些认知观念上的矛盾与冲突。当时，我一直秉持统一意见，消弭分歧的原则，在最大程度上减少信息差的出现，避免认知的进一步分化。同时，在沟通中向大家及时传递换位思考的理念，避免将认知偏差上升为人际矛盾。最后，我觉得最重要的一点就是敢想敢做，敢于承担责任，凡是涉及到分内的事情一定要勇于出击而不是怯怯诺诺，畏畏缩缩。
问：军训积累的工作经验在日后有没有帮到你的志愿实践服务和学习呢?
答：在军训期间积累的经验与积淀的自信为我之后的志愿实践与学习助益良多。在课堂展示上，我能够更加自信地表达自己的想法、陈述自己的意见。在志愿实践中，我能更加勇敢地与服务对象和受访者进行交流。同时，军训中的任职经历也极大地锻炼着我后续学生工作当中所需要的组织与协调能力，为我后续参与学生工作提供了宝贵的经验。
三、成长感悟:平衡之道与青春回响
问：你是怎么平衡学习，志愿服务和学生工作呢?可以分享一些时间管理或高效学习的方法吗?
答：我自认为自己是一个愚钝的人，于是很多时候便会笃信”勤能补拙”这一理念。在大一刚入学时，面对多彩的大学生活，难免会有一种乱花渐欲迷人眼的感觉，当时的我在面对同时兼顾学习、志愿服务和学生工作这个选择时，产生过一些畏难情绪。但当真正地上手兼顾时，我逐渐地找到了属于自己的节奏，即在提高自身效率的同时利用好碎片化的时间，提前规划好自己至少未来一周的安排，让自己”高效有序”地忙起来，而不是”无头乱转”地忙起来。在以上基础上，我认为给自己腾出一段空窗期也非常重要，因为人不是机器，就算是机器也不可能不停歇地运转下去，我们要学会给自己"放假”，在这个空窗期当中干一些自己喜欢的事情，这样当我们再次回归到忙碌的生活时才会继续坚持高效运转。
问：回顾本科阶段的这些经历(学习，志愿服务，学生工作)，哪段经历对你而言意义最特别呢?为什么?
答：习近平总书记说过:"青年时代，选择吃苦也就选择了收获"。品尝过耕耘的"苦”，时间自会奖赏收获的甜，如此"苦乐年华”，方为青春应有的滋味。对我而言，本科阶段最特别的经历应当是在国旗护卫队的三个春秋。从大小90余场的升旗仪式，到150余次的长时训练,再到数万步的正步;从一周3天凌晨五点的早训，到寒冬酷暑中的百次日常升降旗，再到特大暴雨中的紧急降旗;从最初的一名普通队员，到中途的一分队分队长，再到最后的队长。这三载，国护这个熔炉磨练着我的意志，淬炼着我的品格，我就仿佛一段生铁般将自己毫不犹豫地投进去，熔成一滩铁水，在炉中不断翻滚，最后塑造成形。在志愿服务中的坚持，在学习中的进取，在带训中的游刃有余，在科研中的埋头苦干，在学生工作中的茁壮成长，都是这口熔炉所锻造的"硬气"给了我拼一拼，搏一搏的勇气和底气。青春何以不负，人生何以无悔?唯有如此"苦乐年华”。
学长建议
"平实做人，甘于奉献"是我一直以来的思考与追求，也是我心目中群学青年该有的模样,希望学弟学妹们能够于实处用力，从知行合一上下功夫，在志愿服务中找寻到属于自己的箴言，在实践中收获成长，最后以成长带动成长，用青春影响青春，用志愿服务书写属于自己的青春答卷。
采访总结
此次采访帮助大家对大学生志愿服务有了全新认知：曾以为志愿服务是"单向付出”，是大学生对弱势群体的“给予”，却在代珩“从残疾人身上学坚韧”，“在记录中懂传承”的故事中明白，对他们而言，这是一场双向成长的旅程 -- 他们在帮助他人，解决问题的同时，也在不断深化对专业的理解，对社会的认知。更重要的是，代珩的实践清晰证明：社会学不是书本上抽象的概念，而是扎根大地的温暖行动。他们用问卷设计，需求分析，资源链接等专业能力破解基层难题，让“社会学有用”不再是课堂上的理论说教，而是看得见，摸得着的实际效果。这种“用专业能力解决社会问题”的实践路径，不仅为其他社会学学生提供了可借鉴的范例，也为“大学生如何将专业所学服务社会”提供了答案 -- 对他们而言，大四的实践不是毕业前的“最后一课”，而是开启“专业服务社会”人生旅程的“第一课”，而这份对专业的热爱与对社会的责任感，正是当代大学生最宝贵的品质之一。
